旅人消除疲勞的方法~~舒琪日本見聞四

自由行不若團體旅行，除了要自己規劃路線外，還得靠自己的雙腿走到想去的目標，因此，在精神上與體力上是一大考驗，每天晚上都還得拖著疲憊的身子回到旅館，我還帶著四歲的女兒與我一塊同行，即便我們已經很配合她的生理作息，儘量將行程的安排緩慢前進，可是，每日的大量步行，不只她，連我們大人都覺得體力負荷好大，回到旅館，雙腿都不太聽使喚。

不過，問題不只是要面對而已，重點是還要想辦法去解決它；在日本的藥妝店很多，隨處都可以買到消除疲勞的藥用貼布，睡前貼在腿上，一覺醒來，腿部的疼痛感會減輕許多，我們選擇的是網友們極力推荐的『休足時間』，它是針對腿部的酸痛有減緩的功效，而且，它貼上一整個晚上，也不會因長時間的黏貼而造成皮膚的過敏，它的水感設計就是不會造成皮膚產生皺摺或不適，在將它撕下的同時，也不會有皮毛被拉扯的疼痛感，也很適合給小朋友使用，不過，要注意的是，它一貼上去的那一剎，是冰冰涼涼的，夏天會是很舒服的清涼感，在冬天，是很需要勇氣的，不過，它的效果是超強的，個人極力推荐。

當然，泡湯也是消除疲勞感的方法之一，我們在無印良品買了幾包的泡湯包，晚上回到旅館洗澡泡湯，聞著玫瑰花、薰衣草、橘子或是柚子等芳香的味道，整個神清氣爽，白天一路上奔走的辛勞，就隨著熱蒸氣的發散而消除許多，加上貼布的效用，隔天又是活龍一條，又可以展開長途步行的旅程。

泡湯加貼布，的確是旅人最佳的修補體力的方式，試試看吧！